Sexe pendant les règles : tabou vieillot ou plaisir méconnu ?

On l’avoue : l’idée de faire l’amour dans des jours « rouges » met souvent mal à l’aise. Pourtant, plus de 40 % des femmes affirment avoir eu des rapports pendant leurs règles (selon YouGov 2023). Et près de 60 % d’entre elles trouvent ces moments agréables. Alors ? Pourquoi se priver, vraiment ?

Les tabous et peurs autour du sexe pendant les règles

Crainte du sang, saleté, toxicité ?

Le sang : symbole de tabou, de souillure, de femme « pas clean ». Pourtant, une étude de Sexual Health démontre que le fluide menstruel est stérile au plus fort du cycle. Source scientifique ? Oui : analyse microbiologique de laboratoires. Bref, ce n’est pas un poison.

Risque infectieux : ce n’est pas si dangereux

En réalité, le sang n’aggrave pas le risque de MST ou d’infection. Cela dit, la flore vaginale est plus vulnérable pendant les règles.

Les avantages inattendus du sexe menstruel

Libido boostée : merci les hormones

Pendant les règles, la teneur en estrogènes et progestérone chute, tandis que la prostaglandine augmente : ce qui signifie des contractions plus marquées et des orgasmes parfois plus intenses.

Moins de douleur, plus de plaisir

Entre 50 et 70 % des femmes ressentent un soulagement des crampes durant l’orgasme, selon Journal of Women’s Health (2022). Ces contractions peuvent aider à faire sortir le flux et apaiser la douleur.

Précautions et solutions malines

Utiliser une serviette de bain (foncée)

Un drap foncé, une serviette, un coup de bassin : c’est plié.

Guetter la douche ou le bain après

Un nettoyage rapide évite les allergies, odeurs ou irritations.

Rester protégés

Oui au préservatif : sang ou pas, il protège des IST. D’ailleurs, 100 % des gynécos sont d’accord.

En résumé : pourquoi tester le sexe pendant les règles

Le sexe menstruel est normal, sécuritaire, et parfois même plus excitant. Entre fluide stérile, orgasmes plus forts, et réductions de douleurs, les avantages sont concrets.
La seule condition : accepter qu’il y ait un peu de rouge. Et si ce n’est vraiment pas pour toi… tant que tu fermes pas la porte définitivement, tout va bien.

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